GIB DEINEN KÖRPER
IN GUTE HÄNDE
Atmung, Stimulation, Entspannung
GANZHEITLICHE
PHILOSOPHIE
Dr. phil. Dipl.-Psych.
Anna-Rahel Minow
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Yogalehrerin
Psychotherapeutin i.A.
Ayurveda Yoga Therapeutin
Wir teilen uns die Erde mit einer wunderbaren Vielzahl an einzigartigen Organsimen. Einer davon bist du - einzigartig wie kein anderes Wesen, kein anderer Mensch auf dieser Welt. Was uns verbindet sind Herausforderungen, die uns tagtäglich begegnen. Sinneseindrücke, die wir sammeln, ein ganzes Leben lang. Dabei werden Spuren hinterlassen. Sichtbare und unsichtbare. In unserer Psyche, in unserer Umwelt, in und an unserem Körper.
Oftmals zeigen sich die Spuren belastender Ereignisse in Form von Verspannungen, Schmerzen, Schlafstörungen, innerer Unruhe, Gereiztheit, Ängsten und unzähligen anderen Hinweisen, die sich in unser Bewusstsein drängen.
Die Arbeit mit unserem Körper kann uns dabei helfen, einen Zugang zu den entstandenen Spuren zu finden und Kraft zu sammeln für neue Herausforderungen - für das was war, was ist und morgen sein wird:
Leben.
"When you touch one thing with deep awareness,
you touch everything."
- Lao Tzu
YOGA
Ob Einzelstunden für AnfängerInnen oder Fortgeschrittene. Ob privat bei dir zuhause oder in deiner Arbeit. Alleine oder in der Gruppe. Ob traditionelles Vinyasa- oder regeneratives Yin-Yoga
AYURVEDISCHE YOGA THERAPIE
Diese Form der Körpertherapie kombiniert die traditionelle indische tiefe Bindegewebsmassage mit yogabasierten Dehnungstechniken. Durch die Verbindung mit einer speziellen während der Behandlung durchgeführten Atemtechnik kommt es auf körperlicher, psychischer und energetischer Ebene zu einem sofort spürbaren Effekt.
RETREATS
Nimm dir Zeit für dich.
Schaffe Raum für deine innere Natur.
Mehrmals im Jahr eröffnet sich dir die Möglichkeit, dich an ausgewählten heilsamen Orten mit dir selbst zu verbinden und Kraft zu sammeln.
PERSÖNLICHE BERATUNG // THERAPIE
Gesundheit, Psyche, Entwicklung, Veränderung.
Das sind Themen über die ich mich gerne mit dir austausche. Sei es aus generellem Interresse oder weil du an einer herausvordernden Stelle deines Lebens stehst. Ich möchte dich auf deinem Weg begleiten und unterstützen.
Retreats und Workshops
Do., 30. Okt.Vierfalt Retreat Haus
KONTAKT
AYUMARA
Anna-Rahel Minow
+49 15751912071